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Artículos y recursos sobre el envejecimiento saludable, bienestar y calidad de vida para adultos mayores

Escena de dormitorio serena con una cama acogedora, almohadas suaves, luz tenue, colores calmantes, un reloj que muestra la hora tardía y una taza de té de hierbas en la mesita.

Guía completa de tratamiento de insomnio en adultos mayores 2025

El insomnio en adultos mayores es un trastorno del sueño caracterizado por la dificultad para conciliar el sueño o mantenerlo. Esta condición afecta significativamente la calidad de vida de las personas mayores, impactando su salud física y mental.

Alberto

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Un adulto mayor sentado en una silla, mirando por la ventana con expresión pensativa. La luz del sol ilumina suavemente un hogar acogedor con plantas y fotos familiares.

Inmovilidad del adulto mayor: Estrategias para mejorar su movilidad

Explora las causas y consecuencias de la inmovilidad en adultos mayores. Mejora su calidad de vida y promueve un envejecimiento saludable.

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Una anciana del Medio Oriente sonriendo mientras hace jardinería, rodeada de flores coloridas, una brújula antigua y botas de montaña, llamando por video a sus seres queridos en una computadora portátil

Las 4 etapas del adulto mayor: Descubre cómo vivir plenamente en cada una

Descubre cómo vivir plenamente en cada etapa del adulto mayor. Aprovecha las oportunidades de crecimiento personal y conexión con los demás.

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Una ilustración vibrante de un cerebro humano con neuronas y sinapsis brillantes, situada sobre un suave fondo azul y verde, simbolizando la neurogénesis y la memoria.

¿Las neuronas se regeneran? Descubre la verdad

Las neuronas son fundamentales para el funcionamiento del sistema nervioso. Se encargan de transmitir señales eléctricas y químicas, lo que permite la comunicación entre diferentes partes del cuerpo. La regeneración neuronal se refiere a la capacidad de estas células para repararse o producir nuevas neuronas a partir de células madre neuronales.

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Los 10 mejores alimentos para adultos mayores

Cada uno de estos alimentos no solo nutre nuestro cuerpo, sino que también alimenta nuestros recuerdos y conexiones con aquellos que nos han enseñado el valor de una buena salud.

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Imagen de un cerebro humano con el lóbulo frontal resaltado en colores brillantes, rodeado de símbolos de toma de decisiones y control emocional sobre un fondo suave.

Los 7 síntomas que revelan un problema en el lóbulo frontal

Este artículo se propone identificar síntomas que revelan problemas en el lóbulo frontal, permitiendo a los lectores reconocer señales de alerta que podrían indicar un daño o disfunción.

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Un corazón y un manómetro entrelazados, que representan la condición médica de la hipertensión y sus riesgos y métodos de prevención asociados.

Presión arterial en personas mayores: Importancia y riesgos

Conozca las causas, síntomas y tratamientos de la presión arterial en personas mayores para prevenir complicaciones graves.

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Un grupo diverso de personas rodeando a una mujer mayor, ofreciéndole apoyo y consuelo a través de gestos y conversación.

Salud mental en personas mayores: Rompe estigmas de la depresión

Rompe estigmas sobre la depresión en personas mayores. Aprende cómo promover un envejecimiento saludable y cuidar la salud mental.

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